הכחשה ודחיינות

לא שמעתי, לא ראיתי, לא דברתי

סינון המציאות דרך הפילטר של חשיבת ההתמכרות הוא כמו להסתכל על העולם מתוך בקבוק עכור, אתה מאמין כי מה שאתה רואה הוא אמיתי ועם זאת, אתה תקוע בתוך בקבוק. רק אם אתה מתנהג כאילו אתה מאמין שאתה יכול לעשות משהו כדי לשנות, תוכל להתחיל לבחון את המקום שבו אתה נמצא. מתוך כך ומתוך הכרה בבעיה והנכונות להודות בה ניתן לשנות דפוסי חשיבה מקובעים ולזהות את פתח היציאה מהבקבוק.